قدم استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، 5 نصائح للتغلب على الإمساك خلال شهر رمضان.
وأشار الذيابي إلى أن هذه النصائح تشمل:
1 – تناول الفواكه والخضروات.
2 – تناول أطعمة غنية بالألياف كخبز البر، الشوفان، الذرة المشوية.
3 – اشرب كمية كافية من السوائل.
4 – مارس الرياضة.
5 – تجنب أكل الكيك، الدونات، الحلويات، الفطائر
