نصحت المدربة الرياضية فاطمة الثواب بالمشي أكثر من نصف ساعة يوميا لتحقيق 10 آلاف خطوة لصحة أفضل.
وقالت فاطمة الثواب خلال حديثها مع “الإخبارية”: “المشي نصف ساعة يومياً يكون بعد ممارسة التمارين بالنسبة للرياضيين أما بالنسبة للغير رياضيين أنصح بالمشي أكثر من نصف ساعة يومياً تقريباً 10000 خطوة لصحة أفضل.
“دوري امش 30” يواصل فعاليته في الرس..
المدربة الرياضية فاطمة الثواب: أنصح بالمشي أكثر من نصف ساعة يوميا لتحقيق 10 آلاف خطوة لصحة أفضل #نشرة_النهار | #الإخبارية pic.twitter.com/VSkRB8HKnA
— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) March 17, 2025
