اخر الاخبار

تم النشر في: 31 مارس 2026, 4:13 مساءًحذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، من أكبر خطأ بشأن إنقاص الوزن.وأضاف النمر، عبر منصة (إكس)، أن أكبر خطأ في إنقاص الوزن الزائد، هو الاعتماد على وجبة واحدة يومياً.وتابع، أن ذلك قد ينقص الوزن مؤقتاً لكنه غالباً يكون من العضلات والماء وليس الدهون لأنه يؤدي إلى تباطؤ الأيض وزيادة نوبات الشراهة لاحقاً.ونصح النمر يتناول قدر سعرات معتدل، بروتين كاف، وتوزيع مناسب للوجبات للحفاظ على الكتلة العضلية واستدامة النتائج.

تم النشر في: 31 مارس 2026, 4:00 مساءً أعلن المدير الفني لمنتخب السعودية، الفرنسي هيرفي رينارد، عن تشكيل فريقه لمواجهة صربيا الودية، والتي تقام علي ملعب TSC بمدينة باكا توبولا، في صربيا، في ختام استعداداته لنهائيات كأس العالم 2026.  وجاء تشكيل منتخب السعودية كالتالي: محمد العويس – سعود عبد الحميد – ريان حامد – متعب المفرج – نواف بوشل – نايف مسعود – زياد الجهني – محمد كنو – مروان الصحفي – عبد العزيز عليوة – عبد الله الحمدان قائمة منتخبنا لمواجهة منتخب صربيا 📝⬇️. #السعودية_صربيا | #معاك_يالأخضر pic.twitter.com/OqTKGrKORC— المنتخب السعودي (@SaudiNT) March 31, 2026

تم النشر في: 31 مارس 2026, 3:28 مساءً تواصل المملكة ممثلة في مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية، عملية توزيع السلال الغذائية جنوب مدينة خانيونس في قطاع غزة، ضمن الحملة الشعبية السعودية لإغاثة الشعب الفلسطيني الشقيق في القطاع. وجاءت هذه العملية في سياق الاستجابة الميدانية السريعة التي تنفذها الفرق الميدانية التابعة للمركز السعودي للثقافة والتراث -الشريك المنفذ لمركز الملك سلمان للإغاثة في قطاع غزة- إذ تُراعى طبيعة الاحتياج المتغيّر في مختلف المناطق، من خلال توجيه المساعدات إلى الأسر الأكثر احتياجًا، بما يسهم في دعم استقرارها الغذائي وتخفيف الضغط اليومي عليها. وتأتي هذه الجهود الإنسانية والإغاثية امتدادًا لمواقف المملكة الثابتة عبر ذراعها…

في منطقة الخليج التجاري في دبي، الإمارات العربية المتحدة، 7 مارس 2026. فليمون باربر/خارج نطاق “العالم” وهذه إحدى النتائج المباشرة لتصاعد التوترات بين دول الخليج وإيران، على خلفية الحرب التي شنتها إسرائيل والولايات المتحدة ضد الجمهورية الإسلامية. منذ 23 مارس الماضي، ألغت الإمارات العربية المتحدة تصاريح إقامة الإيرانيين خارج البلاد، بحسب الشهادات التي جمعها موقع العالم. وكانت هذه الإلغاءات، التي اقتصرت في البداية على تأشيرات الطلاب والعمل والعائلة، قد امتدت إلى أصحاب الأعمال وبعض حاملي “التأشيرة الذهبية” لمدة عشر سنوات، المخصصة للأشخاص الذين لديهم عقارات. سهيل (تم تغيير الاسم الأول بناء على طلبه خوفا من الانتقام)، وهو إيراني في الأربعينيات…

يناقش برنامج “The Big Money Show” الانقسام الديمقراطي المتزايد حول أجندة بيرني ساندرز “فرض الضرائب على الأغنياء”. في ضربة قوية أخرى للولايات الزرقاء ذات الضرائب المرتفعة، أعلنت شركة أبولو جلوبال مانجمنت عن خطط لإنشاء مقر ثان في الولايات المتحدة، واستكشاف المواقع في تكساس وجنوب فلوريدا. يُزعم أن الشركة ذات الوزن الثقيل في الاستثمار المالي أبلغت فرقها يوم الأحد أنها تخطط لفتح مكتب ثانٍ مع الاحتفاظ بمقرها الرئيسي في مدينة نيويورك، حسبما قال أشخاص مطلعون على الأمر لصحيفة فايننشال تايمز لأول مرة. كما ذكر التقرير ناشفيل كخيار محتمل.وتشير هذه الخطوة إلى اتجاه متزايد من عمالقة المال للتخلي عن المراكز التقليدية مثل…

تم النشر في: 31 مارس 2026, 3:37 مساءً أعلن الجيش الكويتي، اليوم الثلاثاء، اعتراض 5 صواريخ باليستية و 7 مسيّرات.وأضاف في بيان مفصل، أن القوات المسلحة الكويتية اعترضت وتعاملت خلال الـ ( 24 ) ساعة الماضية مع 5 صواريخ باليستية معادية، و7 طائراتٍ مسيّرةٍ معادية داخل المجال الجوي الكويتي، وتم التعامل معها وفق الإجراءات. وأضاف المتحدث الرسمي باسم وزارة الدفاع الكويتية العقيد الركن سعود العطوان، مؤكدا استمرار القوات المسلحة الكويتية في أداء واجباتها الوطنية بكفاءة في ظل جاهزية عالية ويقظة مستمرة وبما يكفل حماية البلاد والحفاظ على أمنها واستقرارها.

تم النشر في: 31 مارس 2026, 3:28 مساءً أعربت الأمانة العامة لمنظمة التعاون الإسلامي عن إدانتها الشديدة لمصادقة ما يسمى الكنيست الإسرائيلي بدولة الاحتلال على قانون إعدام الأسرى الفلسطينيين، معتبرة ذلك خطوة خطيرة وغير مسبوقة لمنح رخصة لجريمة القتل والإعدام السياسي ضد الشعب الفلسطيني، في انتهاك صارخ للقانون الدولي الإنساني لا سيما اتفاقية جنيف الرابعة والعهد الدولي الخاص بالحقوق المدنية والسياسية.وحذّرت الأمانة العامة من خطورة الجرائم التي يتعرض لها آلاف الأسرى الفلسطينيون في سجون الاحتلال الإسرائيلي بما في ذلك التعذيب، والتنكيل، والإذلال، والإرهاب، والاغتصاب، والتجويع، والحرمان الممنهج من أبسط حقوق الإنسان، والاستهداف المباشر لحياتهم، وذلك امتدادًا لجريمة الإبادة الجماعية المستمرة التي…

تم النشر في: 31 مارس 2026, 12:58 مساءًضبطت القوات الخاصة للأمن البيئي مواطنًا ومقيمين مخالفين لنظام البيئة من الجنسيتين الهندية والبنجلاديشية، لاستغلالهم الرواسب في منطقة حائل، وطُبقت الإجراءات النظامية بحقهم.وأوضحت القوات أنه تم ضبط معدتين تستخدمان في تجريف ونقل التربة، حاثةً على الإبلاغ عن أي حالات تمثل اعتداءً على البيئة أو الحياة الفطرية على الأرقام (911) بمناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية، و (999) و (996) في بقية مناطق المملكة، وستعامل جميع البلاغات بسرية تامة دون أدنى مسؤولية على المبلّغ.#الأمن_البيئي يضبط مواطنًا ومقيمين مخالفين لنظام البيئة لاستغلالهم الرواسب في منطقة حائل. pic.twitter.com/rMDaaceimS— القوات الخاصة للأمن البيئي (@SFES_KSA) March 31, 2026

تم النشر في: 31 مارس 2026, 12:58 مساءًفعَّلت وزارة الحج والعمرة غرفة عمليات خاصة تهدف إلى حلّ جميع التحدّيات وتقديم الخدمات لضيوف الرحمن القادمين من خارج المملكة، بالتعاون مع هيئة الطيران المدني والجهات المعنية؛ بما يضمن راحة وسلامة ضيوف الرحمن، وتمكينهم من أداء المناسك بيسر وأمان.وقال وزير الحج والعمرة الدكتور توفيق بن فوزان الربيعة خلال افتتاح “منتدى العمرة والزيارة” الذي تعقد أعماله بمركز الملك سلمان الدولي للمؤتمرات بالمدينة المنورة تحت شعار “تاريخ يُروى في كل محطة”، مؤكدًا الجاهزية العالية للوزارة والجهات ذات العلاقة للتعامل مع كافة التغيّرات الطارئة في ظلّ الأحداث التي تشهدها المنطقة.وأضاف وزير الحج والعمرة أن عدد المعتمرين القادمين…

تم النشر في: 31 مارس 2026, 2:29 مساءًدعا بيان «باكستاني _ صيني»، إلى بدء محادثات السلام في أقرب وقت ممكن، السماح بوصول المساعدات الإنسانية إلى جميع المناطق المتضررة من الحرب.ودعا البيان إلى الوقف الفوري للأعمال العدائية وبذل أقصى الجهود لمنع امتداد النزاع، باعتبار الحوار والدبلوماسية هما الخيار الوحيد المتاح لحل النزاعات، مشددا على وجوب حماية سيادة إيران ودول الخليج في ووحدة أراضيها واستقلالها الوطني وأمنها.كما دعا البيان، إلى الالتزام الكامل بالقانون الدولي الإنساني ووقف مهاجمة البنى التحتية الحيوية، ومراعاة مبدأ حماية المدنيين في النزاعات العسكرية، والسماح بمرور السفن المدنية والتجارية في وقت مبكر وآمن،واستعادة حركة الملاحة الطبيعية عبر مضيق هرمز في…