تم النشر في: 10 يناير 2026, 6:06 صباحاًأوضحت أخصائية التغذية وعد بن حجلان، علامات خطر تشير لاختلال توازن الصوديوم في الجسم.وأضافت، خلال لقائها ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن هذه العلامات تشمل، ارتعاش العضلات، والتشوش، كثرة التعرق، الإسهال، والجفاف.وأكملت، أن نقص الصوديون خطر صحي يؤدي إلى اختلال بالتوازن في الجسم وامتصاص العناصر الغذائية ويمكن تعويضه بشرف كمية كافية من السوائل، في حالة الامتناع عن تناول الملح.ارتعاش العضلات والتشوش.. علامات وعوامل خطر تشير لاختلال توازن الصوديوم في الجسم تبرزها أخصائية التغذية وعد بن حجلان@jalmuayqil#برنامج_ياهلا #روتانا_خليجية pic.twitter.com/A4nxvlrAr6— برنامج ياهلا (@YaHalaShow) January 9, 2026

تم النشر في: 10 يناير 2026, 5:37 صباحاًأوضحت الإدارة العامة للمرور، خطوات استخراج تقرير بيانات المركبات عبر منصة أبشر.وأضافت الإدارة، عبر منصة (إكس)، أن خطوات الحصول على الخدمة تبدأ بالدخول إلى منصة «أبشر»، واختيار تبويب «خدماتي»، والدخول إلى «الخدمات العامة»، واختيار «تقارير أبشر»، ثم «تحديد طلب بيانات المركبات».وتابعت الإدارة العامة للمرور، أن المستفيد عليه بعد ذلك المراجعة والتأكيد على بيانات التقرير، ثم دفع الرسوم واستكمال الطلب. تعرّف على خطوات استخراج تقرير بيانات المركبات عبر منصة #أبشر. #المرور_السعودي pic.twitter.com/WPmyN52Azg— المرور السعودي (@eMoroor) January 9, 2026

قطعة من صاروخ أوريشنيك الروسي في منطقة لفيف غرب أوكرانيا في 9 يناير 2026. الخدمات الأمنية في أوكرانيا / عبر رويترز باختيارها ضرب غرب أوكرانيا، على بعد 70 كيلومترا فقط من الحدود البولندية، ليلة الخميس 8 يناير/كانون الثاني إلى الجمعة 9 يناير/كانون الثاني، بصاروخ متوسط ​​المدى تفوق سرعته سرعة الصوت (IRBM)، عززت روسيا درجة إضافية في توازن القوى مع الغرب. أثار الإطلاق الأول لهذا الصاروخ الباليستي، على مجمع صناعي في دنيبرو، بالقرب من الجبهة، ضجة في نهاية عام 2024 – وكان حينها الأول من نوعه في مسرح الحرب لهذا النوع من المتجهات. واستخدمت موسكو هذه المرة صاروخ أوريشنيك (اسم هذا…

تم النشر في: 10 يناير 2026, 5:25 صباحاًتوقّع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس لهذا اليوم استمرار تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على مناطق المدينة المنورة، تبوك، الجوف، الحدود الشمالية، حائل ، القصيم، الرياض، في حين لا تزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية خفيفة إلى متوسطة على منطقتي الحدود الشمالية والشرقية، وتكون خفيفة على مناطق المدينة المنورة، مكة المكرمة، الباحة، عسير، كما لا يستبعد تكوّن الضباب على تلك المناطق. وأشار التقرير إلى أن حركة الرياح السطحية على البحر الأحمر شمالية غربية إلى شمالية شرقية على الجزء الشمالي والأوسط بسرعة 20-50 كم/ساعة وجنوبية غربية إلى جنوبية شرقية على الجزء الجنوبي…

مرحبًا، كيف يعتبر استخدام الأوريتشنيك تصعيدًا؟ يبدو لي أنه تم استخدام Orechniks بالفعل في العام الماضي، شكرًا لك على استجابتك وعلى عملك سانوج مرحباً، لماذا تثير هذه الصواريخ المتوسطة شيئاً من الخوف؟ منذ فترة طويلة، تقوم العديد من الدول بتصنيع صواريخ عابرة للقارات لا يمكن إيقافها تقريبًا، ويتم قياس المسافات الكوكبية بالنسبة لها فقط بالدقائق. بدعة مرحبا وشكرا لك على أسئلتك. وهذه ليست المرة الأولى التي يستخدم فيها الجيش الروسي صاروخ أوريشنيك في أوكرانيا. سقطت الأولى في دنيبرو في نوفمبر 2024، لكن استخدام ناقل مصمم بشكل مسبق حصريًا لنقل شحنة نووية ليس تافهًا على الإطلاق، بما في ذلك على المستوى…

سكان يفرون من حي الشيخ مقصود في حلب شمال سوريا في 9 يناير 2026. غيث السيد/ ا ف ب الإعلان عن وقف إطلاق النار لم يفعل شيئاً، إذ تستمر الاشتباكات في حلب بين الحكومة السورية والأكراد. وفي يوم الجمعة 9 كانون الثاني/يناير، استأنف الجيش قصفه لمنطقة الشيخ مقصود التي رفض المقاتلون المنتمون إلى هذه الأقلية إخلائها. ويعد العنف، الذي أودى بحياة ما لا يقل عن 21 مدنيا منذ يوم الثلاثاء، هو الأكثر خطورة في هذه المدينة الكبيرة في شمال سوريا بين الحكومة المركزية والأكراد، وهم أقلية عرقية كبيرة تسيطر على جزء من شمال شرق البلاد. وأجبر القتال عشرات الآلاف من…

وأوضح إيرواني، في كلمة أمام مجلس الأمن الدولي، الجمعة، أن بلاده تندد بما وصفه بـ”السلوك المستمر وغير القانوني وغير المسؤول للولايات المتحدة الأميركية”، متهماً واشنطن بالتدخل في الشؤون الداخلية لإيران. ونقلت وكالة رويترز عن رسالة كتبها السفير الإيراني أن هذا التدخل يتم “بالتنسيق مع النظام الإسرائيلي”، من خلال “التهديدات والتحريض والتشجيع المتعمد على زعزعة الاستقرار والعنف”. وتأتي هذه الاتهامات في ظل تصاعد التوتر بين طهران وواشنطن، على خلفية الاحتجاجات الداخلية في إيران وتبادل الاتهامات بشأن دور أطراف خارجية في تأجيجها.

عدد من المديرين التنفيذيين لشركات النفط الأمريكية، خلال اجتماعهم مع دونالد ترامب في البيت الأبيض، في واشنطن، 9 يناير 2026. شاول لويب / أ ف ب من بين جميع اجتماعات أسبوع دونالد ترامب، لم يكن اجتماع الجمعة 9 يناير، بعد الظهر، بعيدًا عن كونه الأكثر أهمية. بعد ستة أيام من اختطاف القوات الخاصة الأميركية للرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو في قلب كراكاس، استقبل الرئيس في البيت الأبيض ممثلي شركات النفط الكبرى التي يعول عليها لاستغلال الموارد الهيدروكربونية في فنزويلا. لكن اللقاء لم يحقق كل رغباته. اقرأ لاحقًا تعتزم السلطات الأمريكية السيطرة الكاملة على إنتاج البلاد. وقد وافق نظام تشافيز في كاراكاس،…

تحقق من ما يتم النقر عليه على FoxBusiness.com. أعلن الرئيس دونالد ترامب يوم الجمعة أنه يدعو إلى وضع سقف لمدة عام واحد يحدد أسعار الفائدة على بطاقات الائتمان إلى 10٪. ألقى ترامب باللوم على إدارة بايدن في السماح بارتفاع أسعار الفائدة إلى ما يصل إلى 20-30٪، مضيفًا أن شركات بطاقات الائتمان “تعرضت للاحتيال” على الأمريكيين.وكتب ترامب على موقع Truth Social: “يرجى العلم أننا لن نسمح بعد الآن “بسرقة” الشعب الأمريكي من قبل شركات بطاقات الائتمان التي تفرض أسعار فائدة تتراوح بين 20 إلى 30%، بل وأكثر من ذلك، والتي تفاقمت دون عوائق خلال إدارة جو بايدن النعسان”. “القدرة على تحمل…

صورة أتاحتها فرقة إطفاء واندونغ في 7 يناير 2026 تظهر حريقًا يشتعل في سماء الليل بالقرب من لونجوود في ولاية فيكتوريا (أستراليا). لواء رجال الإطفاء في واندونغ عبر رويترز أعلنت رئيسة وزراء فيكتوريا، جاسينتا آلان، حالة الكارثة يوم السبت 10 يناير، نظرًا لحجم حرائق الغابات التي دمرت العديد من المنازل ودمرت مساحات شاسعة من الغابات في المناطق الريفية بجنوب شرق البلاد والتي تم حشد مئات من رجال الإطفاء من جميع أنحاء البلاد لمواجهتها. “الحرائق كبيرة وتنتشر بسرعة ومدمرة”قالت السيدة آلان. “الأمر كله يتعلق بشيء واحد: حماية حياة شعب فيكتوريا”وأوضحت أن حالة الكارثة تمنح رجال الإطفاء صلاحيات لإجبارهم على الإخلاء في…