قال أخصائي التغذية، فهد السعيد، إنه يجب عدم خلط الشاي مع الحليب، سواءًا كان الحليب قليل أو كامل أو منزوع الدسم.
وأوضح السعيد عبر حسابه على منصة «إكس» أن ذلك للاستفادة من فوائد مضادات الأكسدة في الشاي.
وأشار إلى أن الحليب منزوع وقليل الدسم يقلل من قدرة عمل مضادات الأكسدة بشكل كبير، أما كامل الدسم فيقلل من فوائد مضادات الأكسدة بشكل أقل.
هارفارد:
لاتخلط الشاي مع الحليب ، سواءًا كان الحليب قليل أو كامل أو منزوع الدسم ، وذلك للاستفادة من فوائد مضادات الأكسدة في الشاي ، حيث يقلل منزوع وقليل الدسم من قدرة عمل مضادات الأكسدة بشكل كبير ، أما كامل الدسم فيقلل من فوائد مضادات الأكسدة بشكل أقل.
ولمحبي الشاي مع… pic.twitter.com/cI2j9Qp6lP
— الأخصائي : فهد السعيد (@MSc_Fahad) February 15, 2025
