حذّر أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، الدكتور فهد الخضيري، من خطورة إهمال علاج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والسكري، واصفًا هذه الحالات بـ«القاتل الصامت» نظراً لغياب الأعراض الواضحة في المراحل المبكرة، وهو ما يدفع البعض إلى تجاهل التشخيص والعلاج حتى تتدهور الحالة الصحية بشكل مفاجئ.
وأشار إلى ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، الفاصوليا، البقوليات، الفواكه، والخضروات، إلى جانب الدهون الصحية كزيت الزيتون وزيت الكانولا، ومصادر أوميجا-3 مثل الأسماك الدهنية (السلمون، الماكريل)، والمكسرات كالجوز واللوز، وبذور الكتان، بالإضافة إلى الثوم، الكركم، والشاي الأخضر.
كما دعا إلى تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والكبد والأطعمة المصنّعة التي تحتوي على زيوت صلبة أو سمن نباتي، محذرًا في الوقت ذاته من الانسياق وراء الإشاعات التي تروّج لرفض الأدوية، ومؤكدًا أهمية المتابعة الطبية والالتزام بالعلاج الذي قد يشمل أدوية مثل الستاتينات والمثبطات الصفراوية.
واختتم الخضيري حديثه بالتأكيد على أن تجاهل علاج الكوليسترول قد يؤدي إلى انسداد الشرايين وحدوث الجلطات، داعيًا إلى التوعية المستمرة بخطورة هذا المرض الصامت.
