قال استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، إن هناك 4 فوائد صحية يحققها التنفس العميق والبطئ.
وأوضح عبر حسابه على منصة «إكس»، أن هذه الفوائد تشمل:
1 – تنشيط العصب الحائر والذي يربط الدماغ بالأمعاء.
2 – تهدئة التوتر.
3 – تحسين الهضم.
4 – تقليل الالتهاب.
