قال استشاري الجهاز الهضمي، د. عبدالله الذيابي، إن هناك 5 فوائد للرياضة المنتظمة على الجهاز الهضمي.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الفوائد تشمل:
1 – تنشيط العصب الحائر.
2 – تقليل الغازات والانتفاخ.
3 – خفض القلق والتوتر.
4 – دعم البكتيريا النافعة.
5 – تقليل الإمساك.
