أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، سبع عادات هامة لبدء اليوم بشكل صحي.
وأضافت وزارة الصحة، عبر منصة «إكس»، أن «بداية اليوم الصحي تكون بالمشي 30 دقيقة، وقراءة 5 صفحات يوميا وممارسة التنفس العميق».
كذلك نصحت وزارة الصحة، بشرب الماء باستمرار، والامتناع عن الحلويات، وإضافة فاكهة للإفطار، والنوم مبكرا لمدة 8 ساعات يوميا.
لو ماتعرف وش العادة اللي بتبدأها
هنا قائمة بـ 7 عادات صحية تقدر تضيفها ليومك .. #عش_بصحة pic.twitter.com/tD2XJcQuzE— عش بصحة #موجودين (@LiveWellMOH) June 25, 2024
