مختص يوضح أسباب الشعور بالاكتئاب عند الاستيقاظ من النوم

أوضح المهتم بالصحة النفسية والمتخصص في العلاج النفسي، أسامة الجامع، أسباب الشعور بالاكتئاب التي تنتاب بعض الأشخاص أحيانا عند الاستيقاظ.

وأشار الجامع في مقطع فيديو بثه عبر حسابه على منصة «إكس» أن الشعور بالاكتئاب في بعض الأحيان يكون بغير سبب، يعود إلى الأفكار السلبية.

ولفت إلى أن الحالة المزاجية السيئة عبارة عن افكار سلبية، مؤكدا أنه لا يمكن منع الأفكار السلبية أن تغزو الذهن.