هل يمكن خسارة الوزن في رمضان؟.. الصحة تجيب

نوه حساب «عش بصحة»، عبر صفحته بموقع «إكس»، إلى أن شهر رمضان فرصة ذهبية للحفاظ على صحة الجسد وخسارة الوزن.

وأوضح «عش بصحة»، أنه بعد ساعات طويلة من الصيام ينتقل الجسم من حرق السكر إلى حرق الدهون؛ ناصحًا بالتركيز على وجبات متوازنة وتجنب الإفراط في المأكولات عالية السعرات الحرارية.

وكان حساب «عش بصحة»، لفت إلى أن «الصيام فرصة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية»، موضحًا أن «رمضان فرصة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية إذا اغتنمتها بشكل صحيح».

ونوه إلى أنه «مع الصيام يبدأ الجسم بالتخلص من السموم، وتزيد كفاءة الجهاز المناعي».