يشير مصطلح الفوبيا إلى نوع من الاضطرابات العقلية التي تصيب بعض الأشخاص ويمكن تشخيصها، وتسبب هذه الاضطرابات الشعور بتوتر وخوف كبيرين، كما تتعدد أنواع الفوبيا التي قد يعاني منها الأشخاص، فقد يعاني شخص من فوبيا من كائن حي معين، أو قد يعاني من فوبيا من موقف أو مكان ما، ومهما كان نوع تلك الفوبيا فإنها تؤثر بشكل كبير على الشخص، وتشكل خطراً كبير على حياته، وكيفية ممارسة حياته بطريقة طبيعية.
فوبيا الأماكن الضيقة
يشير مصطلح كلوستروفوبيا (Claustrophobia) إلى فوبيا الأماكن الضيقة، حيث يشعر الشخص بالخوف الشديد والتوتر أثناء تواجده في المساحات المحصورة أو الضيقة، وعادةً ما يميل المصابون بهذا النوع من الفوبيا إلى تجنب الذهاب إلى أي مكان صغير وضيق، الأمر الذي قد يؤثر سلباً على الشخص، ويزيد من خوفه، وتتفاوت نسبة معاناة الأشخاص من فوبيا الأماكن الضيقة، فمنهم من يشعر بأعراض خفيفة، والبعض الآخر قد قد يعاني من نوبات هلع وتوتر شديد.
المواقع التي تؤدي إلى فوبيا الأماكن الضيقة
يؤدي وجود الشخص في المناطق ذات المساحات المحصورة إلى الإصابة بفوبيا الأماكن الضيقة، كالقطارات والطائرات والسيارات الصغيرة، بالإضافة إلى الأنفاق والكهوف، وآلات التصوير الخاصة بالرنين المغناطيسي، وغير ذلك.
أسباب فوبيا الأماكن الضيقة
أثبتت الدراسات أن الإناث أكثر عرضة للإصابة بفوبيا الأماكن الضيقة من الذكور، وقد يصاب بها الأشخاص بشكل أكبر خلال مرحلتي الطفولة والمراهقة، وفيما يلي توضيح لبعض الأسباب المؤدية للإصابة بهذا النوع من الفوبيا:
- التعرض لحدث مؤلم بسبب الأماكن الضيقة خلال فترة الطفولة، كمحاصرة الطفل داخل مكان ضيق، فهذا قد يؤدي إلى شعوره بالخوف من الأماكن الضيقة بقية حياته.
- التعرض لحدث مؤلم بسبب الأماكن الضيقة خلال فترة المراهقة، فمثلاً قد يعلق بعض الأشخاص داخل المصعد، أو قد يتعرض البعض لاضطراب وخوف شديد داخل الطائرة.
- إصابة أحد الوالدين بفوبيا الأماكن الضيقة، وملاحظة هذا الأمر خلال مرحلة الطفولة، كأن يشاهد الطفل رد فعل أحد والديه عند تواجده في مكان ضيق، فهذا من شأنه أن ينشر الخوف والقلق من الأماكن الضيقة عند الشخص نفسه أيضاً.
أعراض فوبيا الأماكن الضيقة
يشعر الأشخاص المصابين بفوبيا الأماكن الضيقة بالعديد من الأعراض التي تؤثر عليه بنسبة كبيرة، وفيما يلي توضيح لأهم هذه الأعراض:
- الأعراض الجسدية: يشعر الشخص المصاب بفوبيا الأماكن الضيقة بالعديد من الأعراض الجسدية التي تؤثر عليه بشكل كبير إلى جانب الشعور بالقلق والخوف، وتشمل هذه الأعراض التعرق الشديد، والارتجاف، وقشعريرة في الجسم، بالإضافة إلى الشعور بضيق في التنفس والاختناق، كما تكون دقات القلب سريعة جداً، وقد يشعر البعض بالدوخة أو الإغماء، فضلاً عن طنين في الأذن، وجفاف الفم.
- الأعراض النفسية: يصاحب فوبيا الأماكن الضيقة معاناة الشخص من بعض الأعراض النفسية المتمثلة بالخوف من فقدان السيطرة، والخوف من الإغماء، كما يصاحب الشخص الشعور بالانفصال عن جسده، وقد يصل الشخص إلى مرحلة الخوف من الموت.
