وتزداد احتمالات الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة كبيرة وغنية بالسعرات الحرارية، فيما قد تؤدي الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة والكربوهيدرات المكررة، مثل بعض المعجنات والحلويات وحبوب الإفطار المحلاة والمشروبات السكرية، إلى تقلبات سريعة في مستوى سكر الدم لدى بعض الأشخاص. وتهضم السكريات والكربوهيدرات المكررة بسرعة نسبيا، بينما تساعد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة، على إبطاء الهضم وامتصاص الكربوهيدرات مقارنة بالخيارات المكررة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بأن تأتي الكربوهيدرات بصورة أساسية من الحبوب الكاملة والخضراوات والفواكه والبقوليات، مع الحد من السكريات الحرة والأطعمة شديدة التصنيع. ماذا تختار في وجبة الإفطار؟ يفضل تجنب الإفراط في المقليات والوجبات الكبيرة الغنية بالدهون، واختيار إفطار…

وذكرت السفارة الأميركية لدى اليمن في بيان أن “الحوثيين بدأوا هذا الصراع وعليهم تحمل عواقب عدوانهم”، في موقف أميركي يأتي مع تصاعد المواجهات داخل اليمن والهجمات الحوثية الأخيرة على السعودية. وأكد البيان أن حكومة الجمهورية اليمنية هي الحكومة الشرعية الوحيدة، وأن لها كامل الحق في الدفاع عن شعبها والعمل على إنهاء قدرة الحوثيين على ممارسة الإرهاب. كما شددت واشنطن على حق السعودية في الدفاع عن أراضيها ومواطنيها، ودعم الحكومة اليمنية الشرعية في جهودها لمواجهة الحوثيين. ويأتي الموقف الأميركي في وقت تشهد فيه جبهات القتال داخل اليمن تصعيداً عسكرياً، بالتزامن مع تجدد الهجمات الحوثية على الأراضي السعودية. 73 مصاباً في السعودية…

قال وزير الدفاع الأوكراني يفهيني خمارا، الثلاثاء، إن بلاده تعمل على إبرام عقود لتوريد نحو ألف صاروخ لأنظمة الدفاع الجوي الأميركية “باتريوت”، بمساعدة حلفائها وتمويل من قرض للاتحاد الأوروبي، محذرا من أن الجزء الأكبر من هذه الصواريخ لن يصل قبل سنوات.

وقال الناطق الرسمي باسم القوات المسلحة الأردنية – الجيش العربي، في بيان، إن صاروخين سقطا في مناطق خالية من التجمعات السكانية، من دون تسجيل خسائر في الأرواح. وأوضح أن القوات المسلحة تعاملت مع التهديد “وفق الإجراءات العملياتية المعتمدة”، بما يضمن حماية أجواء المملكة وسلامة المواطنين، مشيرا إلى استمرار عمليات الرصد والمتابعة وتقييم الموقف. وبحسب البيان، باشرت الفرق المختصة التعامل مع مواقع سقوط الشظايا والمتساقطات وتأمينها، واتخاذ الإجراءات اللازمة للتأكد من سلامة المناطق المحيطة. ودعت القوات المسلحة المواطنين إلى عدم الاقتراب من أي أجسام أو شظايا مجهولة أو لمسها وتحريكها، مطالبة بإبلاغ الجهات المختصة فور العثور عليها. كما حذرت من تداول…

وقالت “سنتكوم”، في منشور على منصة “إكس”، إن السفينة الحربية الأميركية تمكنت من تفادي الهجمات وواصلت دورياتها، مؤكدة عدم إصابة أي من أفراد طاقمها. وأوضحت القيادة المركزية أن قواتها استهدفت، في 8 سبتمبر، 4 ناقلات في خليج عُمان، هي “كافيز” و”شارمينار” و”هورايزون 1″ و”ريسكو”، إضافة إلى ناقلة “ديريا” قرب جزيرة خارك الإيرانية. وأكد البيان أن القوات الأميركية أمرت أطقم الناقلات بإخلائها قبل استهدافها وتعطيلها. وقالت “سنتكوم” إن إيران استخدمت ناقلات النفط المستهدفة ضمن ما وصفته بـ”شبكة سرية بمليارات الدولارات”، متهمة إياها بتمويل الحرس الثوري ووكلائه في المنطقة. وأضافت القيادة المركزية أن إيران “لا تملك أي وسيلة للدفاع عن هذه السفن”.…

وبحلول الساعة الثامنة مساء بالتوقيت المحلي، بلغ عدد الرحلات الملغاة 1055 رحلة، وفق موقع “فلايت رادار 24” المتخصص في تتبع حركة الطيران. وقالت هيئة مراقبة الحركة الجوية البريطانية إن الخلل في نظامها تمت معالجته وإن العمليات عادت إلى طبيعتها، لكنها أقرت بأن التعافي من تداعيات العطل استغرق وقتا أطول من المتوقع. وأضافت الهيئة في منشور على منصة “إكس”: “نعمل بأقصى ما يمكن لتقليص تراكم الرحلات”، مقدمة اعتذارها للمسافرين عن الاضطرابات. مطارات رئيسية تتأثر وشملت الاضطرابات مطاري هيثرو وغاتويك في لندن، إلى جانب مطارات ليفربول وبرمنغهام وإدنبره، كما امتدت التداعيات إلى مطار دبلن في إيرلندا، حيث ألغيت عشرات الرحلات. وأعلنت الخطوط…

وأضافت والر، في مقابلة مع سكاي نيوز عربية، أن الموقف البريطاني يعتبر الاحتلال الإسرائيلي للأراضي الفلسطينية “غير قانوني”، مشددة على أن عنف المستوطنين في الضفة الغربية يمثل قضية أخلاقية كان ينبغي التوقف عندها. وأوضحت أن الأولوية الآن تتمثل في تنفيذ حزمة الإجراءات التي أعلنتها الحكومة البريطانية، مضيفة: “نريد رؤية تنفيذ خطة ترامب للسلام في غزة”. ووصفت والر رد الفعل الإسرائيلي على العقوبات البريطانية بأنه “مؤسف”، لكنها أكدت رغبة لندن في الحفاظ على علاقاتها وحوارها وتعاونها مع الحكومة الإسرائيلية. وقالت: “الدبلوماسية الفعالة تعتمد على الصراحة، وهذا ما فعلناه”. حظر وعقوبات بريطانية وكان وزير الخارجية البريطاني إد ميليباند أعلن، الثلاثاء، حظر استيراد…

وقال المسؤول إن الضربات جاءت عقب محاولات إيرانية جديدة لاستهداف السفينة الحربية، من دون أن يقدم تفاصيل بشأن عدد الناقلات التي تعرضت للقصف أو حجم الأضرار. وفي المقابل، أفادت وكالة “تسنيم” الإيرانية بأن القوات الأميركية استهدفت ناقلة نفط إيرانية قرب جزيرة خرج في الخليج. وقالت الوكالة إن الناقلة تعرضت لهجوم صاروخي أميركي على مسافة 4 أميال من الجزيرة، مشيرة إلى أنها أُصيبت بمقذوف أطلقته القوات الأميركية بالقرب من منطقة الرسو. ولم تتضح على الفور هوية الناقلة أو حجم الأضرار التي لحقت بها، كما لم يصدر تعليق أميركي بشأن الهجوم. وكانت وسائل إعلام إيرانية قد أفادت بسماع دوي انفجارات في جزيرة…

وأشادت الرئاسة الفلسطينية في بيان الثلاثاء بقرار 12 دولة بينهم بريطانيا وفرنسا فرض عقوبات على التجارة مع المستوطنات الإسرائيلية ووصفتها بأنها خطوة “مهمة” لمواجهة منظومة الاستيطان ومحاسبة المسؤولين الإسرائيليين. وقالت الرئاسة في بيان إنها ترحب “بإعلان وزير الخارجية البريطاني إد ميليباند، أمام مجلس العموم، قرار الحكومة البريطانية فرض حظر على استيراد المنتجات من المستوطنات الإسرائيلية المقامة على أرض دولة فلسطين المحتلة، وفرض عقوبات على مستعمرين متطرفين”. واعتبرت الرئاسة الفلسطينية القرار “خطوة مهمة لمواجهة منظومة الاستيطان” مؤكدة على “ضرورة اتخاذ خطوات عملية وملموسة لمساءلة المسؤولين عن جرائم الاستيطان وعنف المستعمرين”. تعليق إسرائيل  في المقابل، وصف وزير الخارجية الإسرائيلي، جدعون ساعر، الثلاثاء،…

ويبحث رئيس دولة الإمارات خلال الزيارة مع الرئيس الألماني فرانك فالتر شتاينماير والمستشار الألماني فريدريش ميرتس، مختلف جوانب التعاون والعمل المشترك بين البلدين، وفرص تطويرهما خاصة في المجالات الاقتصادية والتنموية بما يخدم مصالحهما المتبادلة، وذلك في إطار الشراكة الإستراتيجية التي تجمع دولة الإمارات وألمانيا. كما يبحث الجانبان خلال الزيارة تطورات القضايا والموضوعات الإقليمية والدولية محل الاهتمام المشترك. تقدير خاص لمكانة الإمارات قال سفير الإمارات لدى ألمانيا أحمد العطار إن دعوة رئيس الدولة الشيخ محمد بن زايد آل نهيان لزيارة ألمانيا تعكس التقدير الخاص الذي تحظى به الإمارات ومكانتها المهمة على الساحة الدولية. وأضاف العطار أن مثل هذه الدعوة لا توجه…