أخصائي نفسي: تنظيم وقت استخدام الجوال مهم للحد من تداعياته المجتمعية

قال سلطان الجويسر الأخصائي النفسي، إن تنظيم وقت استخدام الجوال بعيدا عن السلوك الإدماني مهم للحد من تداعياته المجتمعية.

وأضاف الجويسر، خلال لقائه ببرنامج «يا هلا» المذاع على قناة روتانا خليجية، أنَّه حال وصول المستخدم لتلك المرحلة عليه استخدام تقنيات الجوال ذاته لإيقاف ذلك، من خلال التعرف على مدد الاستخدام التي يسجلها جهازه.

وتابع الأخصائي النفسي، أن مستخدم الجوال عليه معرفة لحظات التوقف عن استخدامه وتركه لأداء المهام اليومية التي تتعلق بالعمل والأسرة، ومحاولة ترتيب اليوم.