«الصحة»: 3 خطوات للوقاية من الجفاف

نصحت وزارة الصحة، اليوم الاثنين، باتباع ثلاث خطوات للوقاية من الجفاف.

وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن «الوقاية من الجفاف تستدعي شرب الماء حال الشعور بأية أعراض، وتناول أطعمة غنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات وشرب كمية كافية من الماء يوميا».

وتابعت، أن «الجفاف يعني فقدان الجسم ماء أكثر مما يتناول، وتشمل أعراض شعورا بالعطش والتعب، وجفاف الفم والشفاه والعينين والتبول قليلا وخروج بول أصفر داكن قوي الرائحة».

وحول أعراض الجفاف ذكرت وزارة الصحة، أنها تشمل: الحمى، وفرط التعرق والقيء، والإسهال والتبول الزائد.