كيف تتغلب على «الإرهاق الأبوي»؟.. استشارية تقدم نصائح عملية

نصحت نوف الكناني مستشارة العلاقات الأسرية والتربوية، طريقة التغلب على الإرهاق المرتبط بالدور الأبوي.

وأضافت خلال لقائها ببرنامج «سيدتي» المذاع على قناة روتانا خليجية، أن الإنسان في تلك الحالة أن يعمل على «طاعة جسمه»، بالراحة في حالة التعب وتناول الطعام في حالة الجوع وعدم مقاومة الحالة النفسية السيئة وتأجيل بعض المهام لليوم التالي وأن يختار مساعدا لأداء بعض المهام.

وتابعت مستشارة العلاقات الأسرية، أن الأم القلوقة تكون لديها قناعة بأنها عليها أن تقوم بجميع الأمور بنفسها وليس تحت إشرافها، لذلك عليها تعليم وتوزيع المسؤوليات لتوفير طاقة لديها لتربية الأبناء وتفادي التعب الذي قد يصيبها ولو بعد سنوات.