تم النشر في: 19 يونيو 2026, 10:07 صباحاًقدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 6 نصائح صحية لعلاج سوء الهضم.وأشار عبر حسابه على منصة إكس أن هذه النصائح تشمل: 1 – إدخال الخضار والورقيات.( والتركيز على الملفوف والزهرة والبروكلي والسبانخ والسلطة وخل التفاح ).2 – اللبن الرائب بشدة المتحمّض (وليس الطازج) المتروّب بشدة ولو تأخر بكم يوم المهم رائب متحمّض (لانه سيكون غني بالمواد الهاضمة بسبب إكتمال الترويب بواسطة البكتريا النافعة.3 – المشي والرياضة تساعد على حركة الامعاء الغليضة والاخراج. 4 – الليمون الاسود المطحون مع الماء او الشوربة.5 – العدس الشوفان.6 – الكمون.

تحدي العملاء تم تعطيل JavaScript في متصفحك. الرجاء تمكين جافا سكريبت للمتابعة. تعذر تحميل الجزء المطلوب من هذا الموقع. قد يكون هذا بسبب ملحق المتصفح أو مشكلات الشبكة أو إعدادات المتصفح. يرجى التحقق من اتصالك، أو تعطيل أي أدوات لحظر الإعلانات، أو محاولة استخدام متصفح مختلف.

يصر الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، على أن الاتفاق الذي توصل إليه مع إيران أفضل من ذلك الذي أبرمه الرئيس السابق باراك أوباما في عام 2015، في حين يقول منتقدو ترامب إن مكاسبه في هذه المرحلة أقل كثيرا مقارنة بما حصل عليه أوباما كما أن التنازلات التي قدمها لطهران أكثر.

تم النشر في: 19 يونيو 2026, 8:58 صباحاًأعلن البيت الأبيض أن «نائب الرئيس الأميركي جيه دي فانس لن يتوجه إلى سويسرا مساء اليوم الجمعة كما كان مقرراً»، مشيراً إلى أن «مشكلات لوجيستية مرتبطة بالمرحلة المقبلة من المفاوضات مع إيران حالت دون إتمام الزيارة في موعدها».وقال متحدث باسم البيت الأبيض في بيان إن «الخطط الخاصة بالمحادثات الفنية المقبلة مع طهران لم تُحسم بشكل نهائي بعد»، موضحاً أن «الوفد الأمريكي كان مستعداً للمغادرة في أول فرصة متاحة، إلا أن الترتيبات المرتبطة بالمفاوضات لا تزال قيد الاستكمال».كما أضاف أن «فانس» لن يغادر الليلة في الوقت الحالي، مؤكداً أن الإدارة الأمريكية ستعلن أي مستجدات بشأن…

يتصدر لبنان مجدداً واجهة التحليلات السياسية مع تصاعد التوترات الإقليمية، في ظل استمرار التداخل بين الحسابات الإسرائيلية والأميركية والإيرانية، وسط تباين في التقديرات بشأن مستقبل الجنوب اللبناني وإمكانية التوصل إلى ترتيبات جديدة تحد من التصعيد.

تحدي العملاء تم تعطيل JavaScript في متصفحك. الرجاء تمكين جافا سكريبت للمتابعة. تعذر تحميل الجزء المطلوب من هذا الموقع. قد يكون هذا بسبب ملحق المتصفح أو مشكلات الشبكة أو إعدادات المتصفح. يرجى التحقق من اتصالك، أو تعطيل أي أدوات لحظر الإعلانات، أو محاولة استخدام متصفح مختلف.

تم النشر في: 19 يونيو 2026, 7:47 صباحاًقال استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، د. خالد النمر، إن هناك 5 أسباب تؤدي إلى ارتفاع انزيمات القلب (التروبونين).وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن هذه الأسباب تشمل:1 – جلطة قلبية.2 – التهاب عضلة القلب.3 – الفشل الكلوي.4 –  تسرع القلب الشديد.5 – جلطة الرئة.

مع بدء سريان مهلة الستين يوما المنصوص عليها في مذكرة التفاهم الجديدة بين الولايات المتحدة وإيران، تتجه الأنظار إلى مسار تفاوضي جديد قد يرسم ملامح المرحلة المقبلة في أحد أكثر ملفات المنطقة تعقيداً، وسط تساؤلات بشأن قدرة الاتفاق على معالجة الخلافات المرتبطة بالبرنامج النووي الإيراني والنفوذ الإقليمي لطهران.

تم النشر في: 19 يونيو 2026, 7:47 صباحاًسجّلت أسعار الذهب اليوم تراجعًا طفيفًا اليوم، وتتجه نحو ثالث انخفاض أسبوعي على التوالي متأثرة بارتفاع الدولار.وانخفض الذهب في المعاملات الفورية بنسبة 0.5% إلى 4189.26 دولارًا للأوقية بحلول الساعة 00:43 بتوقيت غرينتش، كما هبطت العقود الأمريكية الآجلة تسليم أغسطس بنسبة 0.9% إلى 4207.80 دولارات. وفي أسواق المعادن النفيسة الأخرى، تراجعت الفضة 0.8% إلى 65.32 دولارًا للأوقية، وانخفض البلاتين 0.9% إلى 1680.87 دولارًا، فيما هبط البلاديوم 0.5% إلى 1272 دولارًا.

وبحسب الوكالة، فإن هذه الخلايا نفذت عدداً من الهجمات بالطائرات المسيّرة ضد أهداف وقواعد أميركية في المنطقة خلال الأشهر الماضية، في تحول يعكس محاولة إيرانية لإعادة بناء أدوات النفوذ بعد الضربات التي تعرض لها ما يعرف بـ”محور المقاومة” خلال الحرب الأخيرة. وأفادت المصادر بأن الحرس الثوري تجاوز للمرة الأولى شبكات الفصائل العراقية التقليدية المرتبطة به، مفضلاً الاعتماد على مجموعات صغيرة تضم عناصر عقائدية مختارة تعمل بسرية أكبر وترفع تقاريرها مباشرة إلى القيادة الإيرانية. وتقول “رويترز” إن كل خلية تضم نحو 10 مقاتلين فقط، ما يمنحها مرونة أكبر ويصعب عملية تعقبها أو اختراقها أمنياً. ويمثل هذا التحول تغييراً مهماً في أسلوب…