أظهرت أبحاث أن القيلولة ليست مفيدة لأطفال فقط، إذ يمكن للبالغين أيضا أخذ قسط من النوم خلال النهار، وعلى وجه الخصوص، للأشخاص الذين يستعدون لفترات من الحرمان من النوم أو يتعافون منها، مثل العاملين في المناوبات الليلية، والآباء الجدد، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، وفق مجلة “هيلث”. المدة المثالية للقيلولة تتفق دراسات متعددة على أن من الأفضل ألا تتجاوز القيلولة النهارية ساعة واحدة، إذ وجدت بعض الأبحاث ارتباطا بين القيلولة المنتظمة التي تتجاوز 60 دقيقة وارتفاع مخاطر: في المقابل، ترتبط القيلولة التي تقل مدتها عن ساعة بفوائد عدة، من بينها تحسين المزاج، وتقليل التعب، وتعزيز الوظائف الإدراكية والتعلم، وانخفاض…

وقالت الخارجية الأميركية إن قرارات الإلغاء شملت أجانب “خالفوا شروط تأشيراتهم، أو ارتكبوا جرائم، أو دعوا إلى العنف ضد مواطنين أميركيين، أو احتالوا على أميركيين، أو أساءوا استخدام نظام الهجرة الأميركي، أو شكلوا خطرا على الأمن القومي”. وأوضحت أن غالبية التأشيرات ألغيت نتيجة تدخل سلطات إنفاذ القانون على خلفية ما وصفتها بـ”أنشطة إجرامية متنوعة”، تصدرتها جرائم الاعتداء والقيادة تحت تأثير الكحول أو المخدرات والسرقة وجرائم المخدرات. كما ألغيت نسبة كبيرة من التأشيرات على خلفية قضايا شملت القيادة المتهورة والاعتداء الجنسي وإساءة معاملة الأطفال والاحتيال والاختلاس وجرائم أخرى. وأكدت الوزارة أن هذه القرارات تأتي نتيجة “عمليات التدقيق المستمرة” التي تجريها للتأكد…

ولم يصدر على الفور تأكيد رسمي بشأن الهجوم الجديد أو عدد الهجمات التي تعرضت لها المصفاة، فيما كانت المؤسسة الوطنية للنفط قد أكدت استهداف منشآت في الزاوية خلال الأيام الماضية. استهداف مباشر لخزان وقود وكانت مصفاة الزاوية قد تعرضت لهجمات بطائرات مسيّرة، أدت إحداها إلى اشتعال النيران في خزان وقود كبير، قبل أن تتعرض المنشأة لاحقاً لهجمات أخرى. وقالت المؤسسة الوطنية للنفط، في بيان، إن خزانا مخصصا لتخزين بنزين السيارات تعرض لاستهداف مباشر، مما أدى إلى اندلاع حريق شديد قبل انهيار الخزان بالكامل. وأعلنت المؤسسة “حالة الطوارئ القصوى” في المنطقة، مطالبة الجهات المختصة بالتدخل “العاجل والفوري”، وفتح تحقيق شامل في…

تمثل العرضة الجنوبية بمنطقة الباحة أحد أشكال الفنون الأدائية، التي تكمن خصوصيتها في صلتها المباشرة بحياة الناس، ونوعًا من الإبداع الذي يعبر به عن المشاعر والتراث، ولغة لها أبجديتها المستمدة من الإيقاعات وأوضاع الجسد ومن إيماءات الأطراف.

وذكرت صحيفة “اليوم السابع” المصرية أن جنازة سليم شُيعت إلى مقابر أسرته في عزبة شويكار التابعة لمركز المحلة الكبرى بمحافظة الغربية. وكان الراحل قد أجرى حوارا عام 2023، روى خلاله جوانب من حياته وذكرياته التي قال إنها تعود إلى العهد الملكي في مصر. تزوج في الـ45 وأنجب في الـ60 وبحسب روايته في الحوار، عاش سليم مع والديه في قرية بهبيت الحجارة التابعة لمركز سمنود، وعمل مع والده في رعاية الأغنام، قبل أن ينتقل في سن الثامنة عشرة إلى إحدى العزب التابعة للمحلة. وقال إنه تزوج عندما كان في الخامسة والأربعين من عمره، قبل أن يرزق بأول أبنائه في سن الستين،…

وبحسب تحقيق نشرته صحيفة “واشنطن بوست”، فإن العملية التي لم يُكشف عنها سابقا جرت في 8 يوليو، من دون علم الصحفيين وحتى بعض موظفي البيت الأبيض، الذين اعتقدوا أنهم يسافرون على متن الطائرة نفسها التي تقل الرئيس. طائرة رئاسية للتمويه بدأت الخطة في مطار أنقرة بطريقة توحي بأن الرحلة تسير كالمعتاد، فقد صعد ترامب أمام عدسات الكاميرات إلى طائرة “إير فورس ون”، وهي من طراز بوينغ 747 وتحمل الألوان الرئاسية المعروفة. لكن بعد دقائق، تغير مسار الرحلة بعيدا عن أعين وسائل الإعلام. ووفق مسؤول أميركي ومواد راجعتها “واشنطن بوست”، نقل ترامب وعدد من مساعديه سرا من الطائرة الرئاسية بواسطة شاحنة…

وقالت الخارجية الكولومبية إن القرار يستند إلى “الأهمية الاستراتيجية للجولان لأمن إسرائيل”، معتبرة أن استمرار سيطرة إسرائيل على الهضبة يمثل عنصراً أساسياً في دفاعها وقدرتها على حماية مواطنيها. ويمثل القرار تحولاً جذرياً في سياسة بوغوتا مع تولي الرئيس الجديد أبيلاردو دي لا إسبرييلا السلطة، بعد مرحلة الرئيس السابق غوستافو بيترو الذي قطع العلاقات الدبلوماسية مع إسرائيل. وكان وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر قد التقى الرئيس الكولومبي الجديد، وقال إن الاعتراف جاء عقب تفاهم بين البلدين، بالتوازي مع إعادة العلاقات الكاملة ومناقشة نقل السفارة الكولومبية إلى القدس. ولا يغير القرار الوضع القانوني الدولي للجولان، الذي احتلته إسرائيل عام 1967 وفرضت عليه…

وبمرسوم رئاسي، عُيّن القائد الأسبق للحرس الثوري محسن رضائي أميناً للمجلس الأعلى للأمن القومي خلفاً لمحمد باقر ذو القدر، بالتزامن مع تعيينه ممثلاً للمرشد مجتبى خامنئي داخل المجلس. وأعقب ذلك صدور 6 مراسيم شملت تعيين علي عبد اللهي رئيساً لهيئة الأركان، وأحمد وحيدي قائداً للحرس الثوري، إلى جانب تغييرات في قيادة بحرية الحرس وقوات الباسيج. تثبيت قيادة الحرب يرى الباحث في مركز الإمارات للسياسات الدكتور محمد الزغول أن التعيينات لا تمثل تغييراً هيكلياً في النظام، بل إعادة ترتيب للقيادة بعد مرحلة اضطرت خلالها طهران إلى ملء مواقع عسكرية وأمنية شاغرة بصورة عاجلة. وأوضح الزغول، خلال حديثه إلى “التاسعة” على “سكاي…

وفي حوار على”سكاي نيوز عربية”، نفى رئيس مركز صفدي للدبلوماسية الدولية والأبحاث مندي الصفدي وجود قرار إسرائيلي رسمي يمنع عناصر الأمن الفلسطيني من ارتداء الزي العسكري، بينما اعتبر الباحث السياسي منير الجاغوب أن الوقائع الميدانية تشير إلى تقويض متدرج لصلاحيات السلطة في مختلف محافظات الضفة. نفي إسرائيلي قال الصفدي، من تل أبيب، إنه تحقّق من الأنباء مع الجيش الإسرائيلي، وتلقى تأكيداً بأن قرار منع الزي العسكري “غير صحيح”، ولم يصدر عن المستوى السياسي أو المؤسسة العسكرية. وأوضح أن القيود القائمة تتعلق أساساً بتحركات الأمن الفلسطيني في المنطقتين “ب” و”ج”، بينما لا تشمل المنطقة “أ” وفق التقسيمات المنصوص عليها في اتفاق…

ويناقش البرلمان التركي مشروع قانون “تعزيز التضامن الوطني والاندماج المجتمعي”، الذي يمثل أكبر خطوة تشريعية تتخذها أنقرة منذ انطلاق المسار، وسط ترجيحات بتمريره رغم اعتراض بعض القوى السياسية. وقال الباحث في العلاقات الدولية محمود علوش، خلال حديثه إلى “التاسعة” على “سكاي نيوز عربية”، إن المعارضين لا يملكون العدد الكافي لتعطيل القانون، الذي ينقل عملية السلام من التفاهمات السياسية إلى إطار تشريعي وتنظيمي ملزم. من السلاح إلى السياسة يرسم مشروع القانون مساراً يبدأ بإعلان حزب العمال الكردستاني حل نفسه، وتسليم سلاحه، ثم إعادة دمج مقاتليه في المجتمع واستعادتهم تدريجياً حقوقهم السياسية. وبحسب علوش، يمكن للعناصر الذين يسلمون أسلحتهم ولم يرتكبوا جرائم…