وبحسب بيانات وزارة الزراعة الأميركية، يحتوي كوب من الفراولة الطازجة المقطعة على نحو 53 سعرة حرارية و13 غراماً من الكربوهيدرات، بينها قرابة 8 غرامات من السكريات، إضافة إلى أكثر من 3 غرامات من الألياف. أما كوب الكرز الحلو الطازج منزوع النوى، فيوفر نحو 97 سعرة حرارية و25 غراماً من الكربوهيدرات، بينها نحو 20 غراماً من السكريات، مع كمية مماثلة تقريباً من الألياف. وقد طابقت هذه الأرقام البيانات الواردة في تقرير موقع «فيري ويل هيلث»، المنشور حديثاً. لماذا تتقدم الفراولة؟ تسمح الفراولة بتناول حجم أكبر مقابل كمية أقل من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. وهذا يمنحها أفضلية عملية لمن يحتاجون إلى حساب الكربوهيدرات…

واعتبرت مجموعة السبع أن استمرار هذه الأعمال يمثل تصعيدا خطيرا يهدد التجارة الدولية ويقوض الاستقرار العالمي. ووجه وزراء خارجية بريطانيا وكندا وفرنسا وألمانيا وإيطاليا واليابان والولايات المتحدة، في البيان الذي صدر عقب اجتماع على هامش الجمعية العامة للأمم المتحدة، دعوة صريحة إلى إيران لوقف تسليحها ودعمها للحوثيين، محملين طهران مسؤولية تغذية نمط خطير من التصعيد. وأعرب الوزراء عن استنكارهم الشديد للضربات المتواصلة وغير المقبولة التي ينفذها الحوثيون ضد السعودية، وطالبوا الجماعة بوقف فوري لجميع العمليات العسكرية والتهديدات والهجمات على السفن المدنية، وبالعودة إلى العملية السياسية بحسن نية.

أوضح مسؤول في البيت الأبيض أن الرئيس دونالد ترامب سيجتمع مع رئيسة الوزراء الدنماركية مته فريدريكسن ورئيس وزراء غرينلاند ينس فريدريك نيلسن، لإتمام الاتفاق، دون تحديد موعد أو مكان دقيقين للتوقيع، مع ترجيح أن يكون خلال اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة في نيويورك، والتي سيلقي فيها ترامب خطابا الثلاثاء. ومن المقرر أن توقّع الأطراف الثلاثة الاتفاق الجديد عند الساعة 14:30 بتوقيت غرينتش، الثلاثاء. نقلت وكالة رويترز عن ثلاثة مصادر مطلعة، قولها إن الولايات المتحدة تعتزم إعادة فتح قاعدة عسكرية سابقة من حقبة الحرب الباردة في جنوب غرينلاند، إلى جانب وجود عسكري في قاعدة على الساحل الشرقي تستخدمها حاليا دوريات الزلاجات…

 أفاد دبلوماسيون بأن الدول الأعضاء توصلت إلى اتفاق مبدئي يقضي بشطب الرجلين من القائمة السوداء للاتحاد الأوروبي، وذلك في إطار تسوية تسمح بتمديد العقوبات المفروضة على نحو 3 آلاف شخص وكيان على خلفية الحرب في أوكرانيا. لكن هذا الاتفاق لم يحصل على الموافقة النهائية بعد أن اعترضت لاتفيا في اللحظات الأخيرة. وأوضح دبلوماسيون أن سفراء دول التكتل سيجتمعون، الثلاثاء، عند الساعة 6 صباحا بتوقيت غرينتش لمحاولة التوصل إلى تسوية.  وكان أعضاء الاتحاد الأوروبي (27 دولة) يسابقون الزمن للتوصل إلى اتفاق بشأن تمديد نظام العقوبات، قبل انتهاء مهلة محددة الثلاثاء، بعد أن دفعت فرنسا وسلوفاكيا نحو إزالة اسم الملياردير الروسي الأوزبكي…

وأوضحت المؤسسة الوطنية للنفط في ليبيا، أن هذا الإغلاق أدى إلى توقف الضخ وارتفاع الضغط في الخط وانخفاض كبير في إنتاج الحقل. وأوضحت المؤسسة أن فرقها الفنية لم تتمكن حتى الآن من الوصول إلى منطقة الصمامين 6 و7، وأن اتصالاتها بجهاز حرس المنشآت النفطية بالمنطقة الجنوبية الغربية لم تسفر عن أي نتيجة. وحذرت المؤسسة من أن استمرار الإغلاق سيؤدي إلى توقف إنتاج حقل الشرارة وعمليات النقل والتصدير، بما يلحق ضررا مباشرا بالاقتصاد الوطني عبر تراجع الإيرادات العامة، خاصة مع ارتفاع أسعار النفط عالميا. وتوقعت أن يُعرض الحادث، منظومة النقل ومرافقها لمخاطر فنية وتشغيلية، وسيؤدي إلى توقف مصفاة الزاوية لارتباطها المباشر…

وقالت المؤسسات الثلاث وهي هي “سي إن إن” و”إم إس إن بي سي” و”بوليتيكو”، في بيان مشترك نشرته على منصة إكس: “أبلغنا الحكومة هذا الصباح بأننا نبدأ اليوم إجراءات قانونية للدفاع عن حقوقنا، استنادا إلى التعديل الأول للدستور، ومبدأ أن الحكومة لا تقرر ما تنشره الصحافة”. وأضافت: “ألغى البيت الأبيض اعتماداتنا من دون سابق إنذار أو إجراءات رسمية، وذلك بسبب اعتراضه على تغطيتنا الإعلامية. السماح بحدوث ذلك من دون اعتراض يهدد حرية الصحافة وحق الجمهور في صحافة مستقلة ومتحررة من أي ضغوط حكومية”. ومن المقرر أن تعقد جلسة أولى في هذا الملف، الأربعاء، في واشنطن. وفي خطوة تضامنية مع المؤسسات…

كشفت القناة الإسرائيلية “القناة 12” أن إسرائيل تجري استعدادات مكثفة لاحتمال حدوث تصعيد عسكري مع إيران، في وقت تصف فيه المؤسسة الأمنية الإسرائيلية المرحلة الراهنة بأنها “نقطة توتر شديد” على خلفية التهديدات المتبادلة بين الرئيس الأميركي دونالد ترامب والحرس الثوري الإيراني.

جينسن هوانغ، قال في مقابلة مع شبكة “سي بي إس نيوز”، إنه كان يعمل غاسلا للصحون في مطعم “دينيز” عندما أسس شركة إنفيديا، التي انطلقت بصفتها شركة متخصصة في تصنيع شرائح للألعاب. وتأتي هذه التصريحات لتسلط الضوء مجددا على واحدة من أبرز قصص الصعود من القاع إلى القمة في عالم التكنولوجيا. بداية متواضعة في مطعم بدأ هوانغ العمل في مطعم “دينيز” وهو في سن الخامسة عشرة، حيث تولى مهام غسل الأطباق وتنظيف الطاولات والعمل نادلا، وحتى تنظيف المراحيض، في فرع المطعم الواقع في مدينة بورتلاند بولاية أوريغون الأميركية. وبعد سنوات، وفي عام 1993، عاد هوانغ إلى أحد فروع “دينيز” في…

بحسب علي الزيدي، تبدأ الخطة بفترة مدتها 90 يوما تمتنع خلالها الميليشيات عن شن أي هجمات، مقابل ضمان عدم تعرضها لهجمات من القوات الأميركية، لتبدأ بعدها عملية تسليم الأسلحة على أن تنتهي بحلول 30 يونيو 2027. وأوضح أن الميليشيات لا تزال تضغط للحصول على مهلة تمتد حتى نهاية العام ذاته، في حين حذر مسؤول أمني عراقي رفيع من أن الخطة ستفشل من دون اتفاق سلام بين واشنطن وطهران، وهو أمر لا يزال بعيد المنال، بحسب نيويورك تايمز.  وقال الزيدي إن هدفه إنهاء وجود هذه الميليشيات بصفتها كيانات مستقلة، مضيفا أن عناصرها “سينضمون إلى قوات الحشد الشعبي بصفتهم أفرادا ويندمجون فيها”،…

وفي خطاب موجه إلى الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش وممثلي الدول الأعضاء في مجلس الأمن، طالبت القوى بعدم منح الشرعية لأي سلطة انقلابية أو تستمد حكمها من السلاح، وشددت على أن استعادة الشرعية تتطلب عملية سياسية ذات مصداقية تعبر عن إرادة السودانيين وتقود إلى حكم مدني ديمقراطي. وأكدت أنه “لا يجوز تحويل التعامل الإنساني مع سلطات الأمر الواقع إلى اعتراف سياسي بها”. وطالبت بأن تكفل الهدنة حماية المدنيين، مع إيلاء اهتمام خاص للنساء والأطفال والتصدي للعنف الجنسي والعنف القائم على النوع الاجتماعي، وضمان وصول المساعدات بأمان ودون عوائق عبر الحدود وخطوط القتال. ودعت إلى إنشاء آلية مستقلة لرصد الهدنة،…