أشارت وزارة الصحة إلى عدد من الخطوات البسيطة لوقاية القدمين أثناء أداء مناسك الحج.
وأوضحت أنه للحماية من مضاعفات قد تُرهق رحلتك في الحج؛ يجب اتباع هذه الخطوات.
1 – افحص قدميك يوميا، ولا تتجاهل أي تغير.
2 – اختر حذاء مريحًا يحمي خطواتك طوال الرحلة.
3 – اغسلهما بالماء الدافئ والصابون وجففهما بعناية خاصة بين الأصابع.
4 – لا تمش حافي القدمين مهما كانت المسافة قصيرة.
5 – تجنب إزالة الجلد السميك أو المتصلب بنفسك.
6 – أي ألم أو شعور بعدم الراحة لا تتجاهله.
